はい、ほとんどの方が未経験から始めています。 基本の姿勢や体の使い方から丁寧にお伝えしますので、ダンス経験がなくても安心してご参加ください。

問題ありません。 ベリーダンスは柔軟性よりも、体の内側（インナーマッスル）を使うダンスです。 続けることで少しずつ体の可動域が広がっていき、日常生活が楽になる効果もあります。

①ストレッチ ②軽筋トレと有酸素運動 ③ベリーダンスの基本動作 ④振付レッスンを行っています。 全身を伸ばして、ベリーダンスの動きを体験しながら、ベリーダンスの楽しさを感じていただけます。

動きやすい服装でしたらなんでも大丈夫です。 Tシャツやタンクトップ、レギンスなどでOKです。 ヒップスカーフの貸し出しやその他小道具の貸し出しも全て無料でしております。

年齢制限はありません。 ベリーダンスは年齢に関係なく始められます。 20代〜50代以上の方まで幅広い年代の方が通われており、年齢に関係なく楽しめるダンスです。

出す必要はありません。 お腹や体のラインが分かりやすい服装がおすすめですが、 露出が苦手な方は無理せず、普段着に近い服装でご参加ください。

以下のようなお声をいただいています。 姿勢改善 ウエスト・骨盤周りの引き締めや矯正 女性らしい所作やしなやかな動きの習得 ストレス解消、ウエスト痩せ ※効果には個人差があります。

ほとんどの方がお一人参加です。 教室はアットホームで優しい雰囲気の方ばかりですよ。

問題ありません。 入園前のお子様でも大丈夫です。 泣かれていても静かにしなければならない場所でもないので大丈夫ですよ。 もし途中で退席された場合でも、その日のレッスン動画を後日お送りします。